Zen en Zeilen

[av_slideshow_full size=’featured’ min_height=’0px’ stretch=” animation=’slide’ autoplay=’false’ interval=’5′ control_layout=’av-control-default’ src=” attachment=” attachment_size=” position=’top left’ repeat=’no-repeat’ attach=’scroll’ custom_class=”]
[av_slide_full slide_type=’image’ id=’5077′ video=’http://’ mobile_image=” video_format=” video_ratio=’16:9′ title=’Uitleg over Zen geeft Mindfulness’ custom_title_size=” custom_content_size=” caption_pos=’caption_right caption_right_framed caption_framed’ link_apply=’button’ link=’lightbox’ link_target=” button_label=’vraag offerte aan’ button_color=’green’ link1=’manually,https://www.guldenbelofte.nl/contact’ link_target1=” button_label2=’Click me’ button_color2=’light’ link2=’manually,http://’ link_target2=” font_color=” custom_title=” custom_content=” overlay_opacity=’0.5′ overlay_color=” overlay_pattern=” overlay_custom_pattern=”][/av_slide_full]

[/av_slideshow_full]

[av_layout_row border=” min_height_percent=” min_height=’0′ color=’main_color’ mobile=’av-flex-cells’ id=”]
[av_cell_one_third vertical_align=’top’ padding=’30px’ background_color=” src=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=”]

[av_image src=’http://www.guldenbelofte.nl/wp-content/uploads/2018/06/duiken-1-300×200.jpg’ attachment=’5573′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=’manually,http://www.guldenbelofte.nl/mindfulness/’ target=” caption=’yes’ font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=”]
Mindfulness
[/av_image]

[/av_cell_one_third][av_cell_one_third vertical_align=’top’ padding=’30px’ background_color=” src=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=”]

[av_image src=’http://www.guldenbelofte.nl/wp-content/uploads/2018/06/boom-1-300×200.jpg’ attachment=’5565′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=’yes’ font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=”]
Ontstressen en voeding
[/av_image]

[/av_cell_one_third][av_cell_one_third vertical_align=’top’ padding=’30px’ background_color=” src=” background_attachment=’scroll’ background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ mobile_display=”]

[av_image src=’http://www.guldenbelofte.nl/wp-content/uploads/2018/06/lucht-kluiverboom-300×200.jpg’ attachment=’5575′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=’yes’ font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ custom_class=”]
cursussen/ thema’s
[/av_image]

[/av_cell_one_third]
[/av_layout_row]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]
Survival workshop, zen en zeilenDe pijlers van goed in je vel zitten zijn

  1. Voeding
  2. Emotionele rust en stabiliteit
  3. Rust in het koppie
  4. Beweging
  5. Omgeving
  6. Gezondheid

We weten dit allemaal , maar waarom is het dan soms zo moeilijk dit te realiseren?

Dit komt doordat we allemaal patronen hebben die ons saboteren, patronen die ons in balans zijn verstoren. Ik noem deze sabotage mechanismen.

Een aantal voorbeelden van sabotagemechanismen zijn:

  • niet goed eten en drinken, gewicht problemen,
  • hoog gevoelig zijn en niet weten hoe je hier mee om moet gaan,
  • onrust in je hoofd, gestrest zijn, emotioneel uit balans
  • niet genoeg bewegen
  • te weinig buiten zijn.
  • Negativiteit in jezelf en je omgeving
PENTAX Image

Ik heb ontdekt dat met Zeilen je automatisch tot rust komt. Je komt gelijk dichter bij jezelf. Het kabbelende water,  buiten zijn , lekker en gezond eten en drinken, wind door je haren en met een goed gezelschap samen aan de slap en eerlijke gesprekken en niet te vergeten tijd voor jezelf en elkaar hebben zorgt ervoor dat je je weer goed voelt. Een paar dagen zo ronddobberen en samen buiten zijn zorgt ervoor dat je er  weer weken tegen aan kan. Ik zeg altijd: “ 4 dagen aan boord voelt alsof je 2 weken weg bent geweest”

Aan boord geven we ter ondersteuning een aantal cursussen:

  • gezonde voeding en eetgewoonten, vegetarisch eten
  • emotioneel bewustzijn, sabotage mechanismen opruimen
  • leren omgaan met hoog sensitiviteit voor kinderen en volwassenen
  • wat is je levensdoel en karma

Boek een tocht en beleef zelf hoe makkelijk  het is om weer terug in je kracht te komen.

Of  beter, boek een paar dagen vakantie

samen met je eigen groep van Familie, vrienden, kinderen een minivakantie op het IJsselmeer en Waddenzee weer terug naar gezelligheid van zeilen, kokkerellen en samen quality time. Echt weer tijd voor elkaar en jezelf. Een cadeautje om weer lekker buiten en samen bezig te zijn. Met als toetje elke dag een andere havenplaats of stukje natuur om te verkennen en natuurlijk lekker eten en drinken

De Gulden Belofte is te huur voor dagjes, weekenden en weken. We hebben 20 kooien (bedden) aan boord

Kijk op de agenda voor onze beschikbaarheid

[/av_textblock]